pomimo że banany nie są uważane za zbyt zdrowy produkt, gdyż mają wysoki indeks glikemiczny, to jednak są to przepyszne słodkie owoce, które są alternatywą dla cukru. a w szczególności w tym koktajlu. węgle i białko jako dobre śniadanie na początek dnia :)
Składniki na 1 dużą szklankę:
1 banan
1 nektarynka
1/2 szklanki mleka
Owoce obieramy ze skórki i kroimy w drobne kawałki. Miksujemy blenderem do gładkości. Dolewamy mleko, miksujemy krótko i... gotowe! :)
Przepis bierze udział w akcji:
Świetny koktajl. :) Uwielbiam wszelkie bananowe.
OdpowiedzUsuńSuper koktajl! Zgadzam się, że banan idealnie sprawdza się zamiast cukru:)
OdpowiedzUsuńsuper pożywny koktajl ;p
OdpowiedzUsuńdzięki za odwiedzny ;) podoba się blog, wiec chętnie wejdę tu ponownie. Klikam w obserwatorów ;). i fajnie, ze juz w tak młodym wieku gotujesz, to się chwali ;)
OdpowiedzUsuńkoktajl pycha w sam raz na takie upaly.
Pozdrawiam ;)
jak ja uwielbiam koktajle, a zwłaszcza te z bananem
OdpowiedzUsuńświetny koktajl dający mnóstwo energii :) pychotka!
OdpowiedzUsuńOjć, i tak kocham banany:D
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie;)
Mmm... pyszności :)
OdpowiedzUsuńdawno takiego nie piłam:(
OdpowiedzUsuńUwielbiam koktajle z bananami, ale jeszcze smaczniejsze są gdy się owoce wcześniej zamrozi :)
OdpowiedzUsuńSuper koktajl :D
OdpowiedzUsuńZrobiłam go dziś z kromeczkami obtoczonymi w jajku z solą,pieprzem i vegetą które podsmażyłam na patelce. W połączeniu tego chlebka i koktajlu to po prostu miód.
to bardzo się cieszę! :)
Usuń